Ánh sáng xanh dương tạo ra những thay đổi sinh lý tiêu cực trong khi ngủ – Cổng thông tin Khoa học và Công nghệ

Cập nhật vào: Thứ ba – 20/07/2021 03:01
Cỡ chữ
 

Tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào đêm hôm hoàn toàn có thể gây ra những hậu quả xấu đi cho sức khỏe thể chất. Nhưng giờ đây, những nhà nghiên cứu từ Nhật Bản đã xác lập được một loại ánh sáng mới có tính năng giảm thiểu những biến hóa sinh lý khi ngủ .

Trong nghiên cứu mới được công trên tạp chí Scientific Reports, nhóm nghiên cứu của Đại học Tsukuba đã so sánh tác động của điôt phát quang (đèn LED), vốn được áp dụng rộng rãi vì đặc tính tiết kiệm năng lượng, với điôt phát quang hữu cơ (OLED) trên các quá trình vật lý xảy ra trong khi ngủ.

Bạn đang đọc: Ánh sáng xanh dương tạo ra những thay đổi sinh lý tiêu cực trong khi ngủ – Cổng thông tin Khoa học và Công nghệ

Đèn LED trắng đa sắc phát ra một lượng lớn ánh sáng xanh, có tương quan đến nhiều tác động ảnh hưởng xấu đi đến sức khỏe thể chất, gồm có cả sức khỏe thể chất trao đổi chất. Ngược lại, OLED phát ra ánh sáng trắng đa sắc chứa ít ánh sáng xanh hơn. Tuy nhiên, ảnh hưởng tác động của việc tiếp xúc với đèn LED và OLED vào đêm hôm vẫn chưa được so sánh về những đổi khác trong quy trình chuyển hóa nguồn năng lượng trong khi ngủ, điều mà những nhà nghiên cứu tại Đại học Tsukuba muốn xử lý .Tác giả chính của điều tra và nghiên cứu ; Giáo sư Kumpei Tokuyama, cho biết : ” Chuyển hóa nguồn năng lượng là quy trình sinh lý quan trọng bị đổi khác khi tiếp xúc với ánh sáng. Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng so với đèn LED, độ phơi sáng của OLED sẽ giảm ảnh hưởng tác động lên cấu trúc giấc ngủ và chuyển hóa nguồn năng lượng, tựa như như so với ánh sáng mờ ” .

Để kiểm tra giả thuyết này, các nhà nghiên cứu đã cho 10 người đàn ông tham gia tiếp xúc với đèn LED; OLED hoặc ánh sáng mờ khoảng 4h trước khi họ ngủ trong buồng trao đổi chất. Sau đó, đo mức tiêu hao năng lượng, nhiệt độ cơ thể, quá trình oxy hóa chất béo và 6-sulfatoxymelatonin; là thước đo mức melatonin trong khi ngủ. Những người tham gia gần đây đã không đi du lịch hoặc tham gia làm việc theo ca.

Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng tai nghe Amoi F9 chính hãng chi tiết – TIN CÔNG NGHỆ

Giáo sư Tokuyama lý giải : “ Các hiệu quả đã xác nhận một phần giả thuyết của chúng tôi. Mặc dù không có ảnh hưởng tác động đến cấu trúc giấc ngủ được quan sát thấy, nhưng tiêu thụ nguồn năng lượng và nhiệt độ khung hình trong khi ngủ đã giảm đáng kể sau khi tiếp xúc với OLED. Hơn nữa, quy trình oxy hóa chất béo trong khi ngủ thấp hơn đáng kể sau khi tiếp xúc với đèn LED so với OLED ” .

Ngoài ra, quá trình oxy hóa chất béo trong khi ngủ có tương quan thuận với mức 6-sulfatoxymelatonin sau khi tiếp xúc với màn hình OLED, cho thấy rằng ảnh hưởng của hoạt động melatonin đối với chuyển hóa năng lượng thay đổi tùy thuộc vào loại tiếp xúc với ánh sáng.

Xem thêm: Tai nghe không dây TWS Baseus Encok True Wireless Earphones WM01 Plus (Bluetooth 5.0, Stereo Earbuds, Touch Control, Noise Cancelling)

Giáo sư Tokuyama lý giải thêm : ” Do đó, tiếp xúc với ánh sáng vào đêm hôm có tương quan đến quy trình oxy hóa chất béo và nhiệt độ khung hình trong khi ngủ. Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng những loại tiếp xúc ánh sáng đơn cử hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến việc tăng cân, cùng với những đổi khác sinh lý khác ” .Nhiều nghề nghiệp và hoạt động giải trí tương quan đến việc tiếp xúc với ánh sáng tự tạo trước khi ngủ. Thông tin mới về tác động ảnh hưởng của những loại ánh sáng khác nhau so với những quy trình vật lý hoàn toàn có thể tạo điều kiện kèm theo thuận tiện cho việc lựa chọn những nguồn sáng thay thế sửa chữa để giảm thiểu hậu quả xấu đi của việc tiếp xúc với ánh sáng vào đêm hôm. Hơn nữa, những phát hiện này nâng cao kiến ​ ​ thức của tất cả chúng ta về vai trò của ánh sáng trong quy trình chuyển hóa nguồn năng lượng trong khi ngủ .

Đ.T.V ( NASATI ), theo https://medicalxpress.com/news/2021-07-blue-negative-physiological.html, 9/7/2021

Source: https://thomaygiat.com
Category : Nghe Nhìn