Uống nước gì để có giọng hát hay? Top 10 đồ uống tốt

Một giọng hát hay là điều rất quan trọng đối với một ca sĩ. Vì uống nước có thể giúp giọng nói trong hơn. Tuy nhiên, việc uống nước cũng có thể ảnh hưởng đến giọng nói, khiến giọng nói bị khàn và không rõ ràng. Sau đây là những thức uống phù hợp với chất giọng được các chuyên gia dạy thanh nhạc và ca sĩ khuyên dùng. Vậy Uống nước gì để có giọng hát hay, hãy cùng xem với Loadidong.vn nhé.

Tại sao nên chú trọng việc uống nước để giữ giọng?

Nếu uống đúng lượng nước và không đúng cách sẽ khiến cổ họng và dây thanh bị tổn thương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giọng hát. Một số loại nước có thể làm trầm trọng thêm bệnh GERD, khiến axit trong dạ dày bị đẩy lên và ảnh hưởng tiêu cực đến cổ họng, gây khàn tiếng, ho, đau họng và viêm dây thanh âm. Chính vì vậy, những đam mê yêu ca hát, hãy chú trọng những thực phẩm, đồ uống tốt cho giọng hát nhé.

Uống nước gì để có giọng hát hay? Gợi ý Top 10 nước uống 

Như bạn đã thấy, việc lựa chọn nước uống tốt cho giọng hát cũng rất quan trọng. Bạn có thể dùng nước uống với mật ong, trà bạc hà hoặc uống nước ấm mỗi sáng sẽ giúp chúng ta mở giọng trước khi hát hoặc giữ giọng hát không bị khàn. Nếu bạn chưa biết uống nước gì để có giọng hát hay, thì đừng bỏ qua top 10 đồ uống tốt cho giọng hát dưới dây nhé:

Bạn đang đọc: Uống nước gì để có giọng hát hay? Top 10 đồ uống tốt

1. Nước lọc

Nước là thức uống không hề thiếu so với đời sống. Như tất cả chúng ta đã biết, nước chiếm 75 % khối lượng khung hình con người. Vì vậy, những người phải sử dụng giọng nói của họ liên tục bị mất nước dẫn đến giọng nói bị khô và khàn. Dây thanh quản của tất cả chúng ta ( nơi phát ra lời nói của tất cả chúng ta ) được cấu trúc bởi những màng được bảo vệ bởi màng nhầy. Vì vậy, tất cả chúng ta cần giữ cho dây thanh quản luôn được giữ ẩm .

Uống nước là cách tuyệt vời và hoàn hảo nhất để bổ trợ nước cho khung hình. Uống nhiều nước lọc ở nhiệt độ phòng vì nó sẽ giữ cho cổ họng và giọng nói của bạn luôn trong thực trạng tốt nhất. Nghiên cứu khoa học cho thấy bạn nên uống khoảng chừng 2 lít nước mỗi ngày ( khoảng chừng 6 đến 8 cốc nước ), nên mang theo một chai nước bên mình và tránh nước đá. Đừng đợi cho đến khi bạn khát mới mở màn uống .
Tuy nhiên, khi uống nước, bạn nên uống từng ngụm nước nhỏ thay vì uống cả cốc nước một lúc. Vì uống từng ít một sẽ khiến nước được hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, hãy uống nước trước khi hát tối thiểu 30 phút, vì nước được dạ dày hấp thụ và phân phối khắp khung hình. Và phải mất khoảng chừng nửa tiếng hoặc hơn nước mới được khung hình hấp thụ .
Cách tốt nhất để kiểm tra xem bạn có uống đủ nước hay không là quan sát tỷ trọng độ đậm nhạt của nước tiểu : nước tiểu vàng nhạt và sạch thì khung hình bạn đã được cung ứng đủ nhiệt độ .

2. Mật ong

Mỗi sáng thức dậy, một cốc mật ong pha nước ấm sẽ giúp bổ trợ nguồn năng lượng cho ngày mới. Mật ong là thức uống yêu dấu của nhiều ca sĩ bởi đặc tính chữa bệnh tuyệt vời : sát trùng, chống viêm và kháng khuẩn .

Ngoài ra, mật ong còn chứa đường, cacbohidrat, vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ khung hình, giảm sưng viêm và làm liền vết loét nhanh gọn. Nếu bạn bị đau họng, uống mật ong hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng và tăng vận tốc chữa lành cổ họng của bạn. Chính vì những công dụng tuyệt vời như vậy mà mật ong thường được dùng để chữa những bệnh về họng. Hãy thử làm cho mình một ly mật ong pha nước cốt chanh để cổ họng thoải mái và dễ chịu hơn nhé !
Y học truyền thống cho rằng giá đỗ có công dụng thanh nhiệt, giải độc, thông đại tiện … Rất có lợi cho những người bị khản tiếng, mất tiếng, ho, đau họng … Do đó, nó rất tương thích. cho ca sĩ, diễn thuyết và người bị viêm họng uống nước giá đỗ sẽ rất tốt .

3. Nước giá đỗ

Y học truyền thống cho rằng giá đỗ có tính năng thanh nhiệt, giải độc, thông đại tiện … Rất có lợi cho những người bị khản tiếng, mất tiếng, ho, đau họng … Do đó, nó rất tương thích. cho ca sĩ, diễn thuyết và người bị viêm họng uống nước giá đỗ sẽ rất tốt. Giọng nói của bạn sẽ ngày càng trong và rõ hơn, những người bị khàn giọng, viêm họng sẽ nhanh gọn thuyên giảm .

Cách làm rất đơn thuần. Dùng 1/2 kg giá đỗ, tán nhuyễn với một chút ít nước đun sôi, chắt lấy nước để uống .

4. Trà cam thảo

Sau khi màn biểu diễn, hãy uống một tách trà cam thảo ấm và cổ họng của bạn sẽ được hồi sinh. Trà cam thảo giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ khí, điều hòa vị giác. Vị ngọt của trà cam thảo tạo cảm xúc dễ uống .
Ngoài công dụng giúp cổ họng phục sinh, trà cam thảo giúp giọng nói trong trẻo, sảng khoái còn giúp tăng cường sức đề kháng, giảm stress, giúp bạn ngủ ngon hơn .

Lưu ý : Không nên uống quá nhiều trà cam thảo, và không nên uống nước cam thảo thay trà mỗi ngày. Vì cam thảo có độc tính thấp nhưng nếu dùng nhiều hoàn toàn có thể gây cao huyết áp, phù nề. Người bị đầy hơi, chướng bụng không nên dùng vì trà cam thảo hoàn toàn có thể gây chướng bụng nhiều hơn .

5. Nước chanh muối

Nước chanh muối có công dụng giải nhiệt, giải khát và là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè nắng nóng. Uống nước chanh mặn tiếp tục, âm thanh sẽ tốt hơn .
Chanh muối có công dụng tiêu viêm, khử trùng, thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng … Hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh giúp tiêu viêm, tăng cường sức đề kháng .

Ngoài ra, tinh dầu vỏ chanh và muối còn giúp sát khuẩn, thông cổ họng nên có tính năng chữa viêm họng, đau họng rất tốt. Uống nước chanh mặn còn giúp khung hình đào thải độc tố và tăng cường hệ miễn dịch .
Nước chanh muối có công dụng thanh nhiệt, giải khát, là thức uống được ưu thích trong những ngày hè nóng giãy. Tuy nhiên, đây lại là tuyệt kỹ thần kỳ của ca sĩ, sinh viên nhạc viện. Uống nước chanh muối tiếp tục sẽ có giọng hát hay hơn .

Chanh muối có tác dụng tiêu đờm, sát trùng, thanh nhiệt, tăng sức đề kháng… Hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh giúp chống viêm, tăng sức đề kháng.

Xem thêm: Loa Nghe Nhạc Hi-End Cao Cấp Tốt Nhất Hiện Nay

Ngoài ra, tinh dầu vỏ chanh và muối còn giúp sát trùng, thông cổ họng nên chữa viêm họng, đau họng rất tốt. Uống nước chanh muối còn giúp khung hình vô hiệu độc tố và tăng cường hệ miễn dịch .

6. Trà bạc hà

Mặc dù cafe không tốt cho giọng nói của bạn, nhưng trà bạc hà rất tốt cho giọng nói của bạn. Một tách trà bạc hà nóng hoàn toàn có thể làm ấm dây thanh quản, thông cổ họng và tác động ảnh hưởng đến giọng nói của con người. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống trà có chứa caffeine. Trong những loại trà, trà bạc hà được coi là loại trà bổ âm tốt nhất .

Trà bạc hà đã trở thành một trong những đồ uống phổ cập nhất trên quốc tế do mùi vị mê hoặc của nó. Bạn đã nghe nói rằng uống trà bạc hà hoàn toàn có thể làm mới hơi thở của bạn ?
Ngoài hơi thở thơm tho, nếu bạn bị ho và cảm lạnh, uống khoảng chừng 3 tách trà bạc hà mỗi ngày là một giải pháp giảm đau tốt, vì trà bạc hà hoàn toàn có thể giúp điều trị viêm họng và giảm ho khan. Đờm luôn là điều không dễ chịu so với những ca sĩ, vì đờm dính vào cổ họng khi hát, bạn luôn phải nỗ lực nuốt xuống. Uống trà bạc hà cũng hoàn toàn có thể làm giảm đờm mà không làm cho giọng của bạn bị khô .

7. Trà xanh (ấm)

Trà xanh không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất mà còn rất tốt cho giọng nói của bạn. Uống trà xanh mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng cho cổ họng, giúp cổ họng luôn mát và không thay đổi. Nếu bạn không uống được trà xanh, một mẹo nhỏ là hãy pha với một thìa mật ong, chiêm ngưỡng và thưởng thức vào ngày hôm trước khi hát, bạn sẽ thấy hiệu suất cao đáng kinh ngạc .

8. Nước ép dứa

Dứa là loại trái cây chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe thể chất, đồng thời đây cũng là thực phẩm tốt cho việc nâng cổ họng. Để hoàn toàn có thể sử dụng hiệu suất cao nhất, bạn hoàn toàn có thể chế biến thành nước dứa và uống mỗi ngày .
Nước ép dứa hoàn toàn có thể làm dịu cơn đau họng hiệu suất cao, ngoài ra đây còn là thức uống thơm ngon, dễ uống mà bạn hoàn toàn có thể dùng trong ngày để giải cơn khát .

Dứa cung ứng 50 % lượng vitamin C mà khung hình con người cần mỗi ngày. Bạn đem dứa gọt vỏ, cắt thành 2 miếng rồi xay thành nước cốt cùng với 3 củ cà rốt. Đây là món ăn bổ âm, chữa viêm họng rất hiệu suất cao, giúp bạn nhanh gọn hồi sinh và phục sinh giọng nói. Ngoài ra, vị chua chua, ngọt ngọt của dứa khá thơm ngon lại không bị tăng cân nên tương thích với nhiều đối tượng người tiêu dùng .

9. Quả trám trắng

Hạt trám trắng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hoàn toàn có thể giúp bạn giảm khô cổ họng và mang đến cho bạn giọng nói trong trẻo, trẻ khỏe. Bạn hoàn toàn có thể tán nhuyễn 20 – 30 quả trám trắng ( bỏ hạt ) rồi đun sôi để uống. Để sử dụng đơn thuần và hiệu suất cao nhất, bạn hoàn toàn có thể cho thêm gừng, đường hoặc mật ong vào để uống .

10. Quả sung

Quả sung là loại quả mà tất cả chúng ta quen thuộc hơn cả, loại quả này có vị ngọt thanh khá vừa miệng, có tính năng hạn chế thực trạng khô họng khi hát rất tốt .. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm một số ít cách chế biến với sung để có giọng hát tốt :

• Sung cắt lát nấu với nước pha đường phèn để uống hoặc ngậm rồi nuốt dần.
• Sung muối, dầm đường rồi ngậm hoặc pha nước đường uống.
• Sung thái lát rồi ngâm với mật ong, lấy nước sung để ngậm dần.

Để có giọng hát hay, hãy chọn dàn karaoke chất lượng

Nếu bạn không phải ca sĩ, cũng không hoc qua lớp đào tạo và giảng dạy thanh nhạc nào. Nhưng lại có niềm đam mê ca hát để vui chơi những lúc hoạt động giải trí đi dạo ngoài trời, sự kiện, … hoặc không biết làm gì để hết chán khi ở nhà. Thì hãy sắm ngay cho mình bộ dàn loa karaoke di động chất lượng, giúp bạn thỏa sức đam mê ca hát, hay như ca sĩ .

Top 5 loa kéo karaoke hay nhất hiện nay

Loa kéo Best 6920

Loa kéo Best 6910

Loa kéo Best 6800 Pro

Loa acnos cs445

Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng tai nghe Amoi F9 chính hãng chi tiết – TIN CÔNG NGHỆ

Loa Acnos Cs447

Trên đây là những loại đồ uống tốt cho giọng hát. Hy vọng list này sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn có một giọng hát mê hoặc lòng người và thành công xuất sắc trên con đường ca hát .

Mọi vướng mắc cách chọn mua loa kéo tốt nhất với giá hài hòa và hợp lý, cách liên kết Bluetooth với loa kéo đơn thuần và đúng cách. Vui lòng liên hệ 0902.926.995 để được tư vấn không tính tiền và tương hỗ kỹ thuật nhanh nhất .

Source: https://thomaygiat.com
Category : Nghe Nhìn