Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí!

Các bước làm

1 .Dầm chuối
2 .Trộn bột làm bánh
3.

Bạn đang đọc: Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí!

Nướng bánh bằng nồi cơm điện

Chuẩn bị nguyên vật liệu

1. Chuối 4 quả
2. Bột 4 thìa canh bột yến mạch, 1 thìa canh bột cacao, 1 thìa canh bột quế, 2 thìa cafe bột baking soda
3. Trứng gà 2 quả
4. Gia vị Dầu dừa, mật ong, tinh chất vani

Bánh yến mạch – chuối có lẽ rằng đã quá ” quen mặt ” với hội chị em đang ăn kiêng hoặc eat clean rồi. Tuy nhiên, nhiều người nghĩ rằng phải có lò nướng hoặc nồi chiên không dầu mới làm được món bánh này. Nhầm to rồi nha !Trong bày viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm bánh yến mạch – chuối bằng nồi cơm điện siêu đơn thuần, chắc như đinh thành công xuất sắc . Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí! - Ảnh 1. Bánh yến mạch, chuối làm bằng nồi cơm điện nè

Cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi cơm điện

Dầm chuối

Bạn lột vỏ 4 quả chuối, 3 quả cho vào bát và dầm nhuyễn. 1 quả cắt thành những lát tròn mỏng dính . Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí! - Ảnh 3. Dầm nhuyễn chuối vậy nè2

Trộn bột làm bánh

Xem thêm: Tổ chức Hàng không Dân dụng Quốc tế – Wikipedia tiếng Việt

Bạn cho vào bát chuối đã dầm nhuyễn : 2 quả trứng gà, 1-2 thìa cafe tinh chất vani, 1 thìa cafe bột quế, 50% thìa cafe dầu dừa. Trộn đều các nguyên vật liệu . Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí! - Ảnh 5. Trộn chuối với trứng – bột quế – vani – dầu dừaTiếp theo, bạn rây qua rây lọc vào bát hỗn hợp trứng vừa trộn : 4 thìa canh bột yến mạch, 2 thìa canh bột cacao, 2 thìa cafe bột baking soda. Cho thêm vào bát 1-2 thìa canh mật ong. Trộn đều cho đến khi các nguyên vật liệu quện thành hỗn hợp sền sệt . Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí! - Ảnh 6. Rây bột yến mạch và bột cacao qua rây lọc để bột mịn hơn, rồi mới trộn đều3

Nướng bánh bằng nồi cơm điện

Bạn lót 1 lớp giấy nến vào nồi cơm điện, quét dầu ăn hoặc dầu dừa quanh thành nồi. Sau đó, đổ bát bột bánh đã trộn vào, dàn đều mặt bánh và xếp chuối cắt lát lên trên . Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí! - Ảnh 8. Chị em nhớ lót giấy nến và quét dầu quanh nồi để bánh không bị cháy và dính vào nồi nhaGiờ thì bạn đậy nồi cơm lại, bấm nút ” Cook ” và đợi nồi nhảy sang nút ” Warm “. Bạn hoàn toàn có thể kiểm tra xem bánh đã chín trọn vẹn chưa bằng cách cắm 1 cây tăm vào bánh. Nếu tăm không dính nghĩa là bánh đã chín, tăm còn dính cốt bánh thì chị em liên tục bấm nút ” Cook ” thêm 1 lần nữa nha .Vậy là xong rồi đó . Dùng nồi cơm điện cũng làm được món bánh vừa ngon vừa giúp giảm cân này: Chị em không thử thì quá phí! - Ảnh 9. Mlem mlemNếu chị em muốn bánh nở và có độ mềm xốp như bánh bông lan thì hoàn toàn có thể tăng lượng bột baking soda nha. Nói chung, làm bánh yến mạch chuối siêu đơn thuần, chỉ cần nồi cơm điện là triển được luôn.

Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất xơ. Một nửa chén yến mạch có chứa các chất dinh dưỡng như: 2g chất xơ, 3g protein, 0g đường. Ngoài ra, nó còn chứa khoảng 2% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày, 6% chất sắt và các chất dinh dưỡng quan trọng khác như phốt pho, magie, đồng, selen, kali. Thêm vào đó, yến mạch có lượng calo thấp và chỉ có 1.5g chất béo. Do đó, lợi ích của việc ăn yến mạch bao gồm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp cao và hỗ trợ tiêu hoá, giảm cân.

Xem thêm: Biện pháp thi công từ móng đến hoàn thiện nhà dân dụng | Chia sẻ Hồ sơ xây dựng

Nhờ các thành phần dinh dưỡng và chất xơ dồi dào, ăn yến mạch còn giúp chị em có cảm xúc no lâu hơn. Từ đó hạn chế được cơn thèm ăn.