Có nên cạo lưỡi không? Top ̀̀5 Dụng cụ cạo lưỡi tốt nhất

• *

  Tác giả : nguyenhuong

• *

  Bạn đang đọc: Có nên cạo lưỡi không? Top ̀̀5 Dụng cụ cạo lưỡi tốt nhất

  3105 lượt xem

Cạo lưỡi là biện pháp sử dụng những dụng cụ, thiết bị chuyên biệt hoặc bàn chải đánh răng để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và cặn thức ăn ra khỏi lưỡi. Việc làm sạch lưỡi hàng ngày nếu được thực hiện đúng cách sẽ mang tới nhiều tác dụng như: loại bỏ vi khuẩn, giảm hôi miệng, cảm nhận thức ăn tốt hơn, cải thiện hệ tiêu hóa… Để vệ sinh lưỡi, bạn có thể áp dụng các cách sau: dùng cây cạo lưỡi chuyên dụng, sử dụng bàn chải đánh răng và nước súc miệng.

1. Những điều cần biết khi cạo lưỡi

Cạo lưỡi là một bước trong quy trình chăm nom răng miệng để vô hiệu vi trùng, cặn thức ăn … ra khỏi mặt phẳng lưỡi. Nếu thực thi đúng cách, việc vệ sinh lưỡi hàng ngày sẽ mang tới rất nhiều quyền lợi như giảm hôi miệng, cải tổ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh lý về răng miệng …

1.1. Có nên cạo lưỡi không

Theo san sẻ của bác sĩ Trần Kim Thành – bác sĩ tại Nha Khoa Paris Trụ sở Nguyễn Thái Học, cạo lưỡi là một bước không hề thiếu trong quy trình chăm nom răng miệng mỗi ngày. Bề mặt lưỡi có những hạt vị giác li ti nên là nơi trú ngụ lý tưởng để vi trùng liên tục tăng trưởng .Bên cạnh đó, lưỡi còn có nhiều mảnh vụn thức ăn, tế bào chết tích tụ lại, dẫn tới hiện tượng kỳ lạ hơi thở có mùi và gây tác động ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất răng miệng. Đây chính là nguyên do những bác sĩ nha khoa luôn khuyến nghị nên vệ sinh lưỡi tiếp tục .

1.2. Cạo lưỡi có tác dụng gì

Làm sạch lưỡi mang tới cho bạn rất nhiều quyền lợi như : vô hiệu vi trùng gây bệnh trong miệng, giảm hôi miệng, cảm nhận thức ăn tốt hơn, ngăn ngừa những bệnh lý răng miệng, cải tổ hệ tiêu hóa …

1.2.1. Giảm vi khuẩn gây bệnh trong miệng

Nhưng những thông tin chúng tôi đã san sẻ ở phần trên, lưỡi là vị trí thuận tiện để những vi trùng có hại trong khoang miệng sinh sôi. Cạo lưỡi hàng ngày chính là một giải pháp hiệu suất cao để vô hiệu mảng bám và cặn thức ăn còn sót lại trên lưỡi sau quy trình ẩm thực ăn uống .Nhờ vậy, lượng vi trùng gây hại trong khoang miệng sẽ được giảm bớt đi đáng kể. Chưa hết, cạo lưỡi còn làm sạch mảng bám ở những vị trí mà bàn chải đánh răng không hề tiếp cận được, giúp cải tổ sức khỏe thể chất răng miệng hiệu suất cao .

1.2.2. Giảm hôi miệng

Các tế bào chết, vi trùng sống sót lâu ngày trên mặt phẳng lưỡi sẽ khiến cho hơi thở có mùi hôi, không dễ chịu. Đây là nguyên do khiến cho nhiều người tự ti và mặc cảm trong quy trình tiếp xúc với mọi người xung quanh .Vệ sinh lưỡi liên tục sẽ giúp bạn cải tổ thực trạng trên. Theo một nghiên cứu và điều tra được đăng tải trên trang Journal of Periodontology vào năm 2004, cạo lưỡi hàng ngày giúp giảm tới 75 % chất volatile sulfur compounds. Đây là một hợp chất gây ra mùi hôi miệng và có rất nhiều trên mặt phẳng lưỡi .

1.2.3. Tăng tính thẩm mỹ cho lưỡi

Mảng bám tích tụ quá nhiều trên mặt phẳng lưỡi sẽ hình thành những mảng màu gây mất thẩm mỹ và nghệ thuật. Chưa hết, những mảng bám không đều nhau còn khiến cho lưỡi Open lốm đốm màu nâu, vàng .Lưỡi bám bẩn, có màu không đẹp khiến cho nhiều người tự ti khi tiếp xúc. Việc cạo lưỡi hàng ngày sẽ giúp bạn khắc phục thực trạng trên .

1.2.4. Cảm nhận thức ăn tốt hơn

Nhiều bác sĩ trong nghành nghề dịch vụ răng hàm mặt đã san sẻ, những hạt vị giác trên lưỡi ảnh hưởng tác động trực tiếp tới sự cảm nhận mùi vị của bạn. Tuy nhiên, trong trường hợp lưỡi có nhiều mảng bám, vi trùng … thì những hạt vị giác sẽ bị cản trở hoạt động giải trí. Do không cảm nhận được vị của thức ăn nên bạn thấy kém ngon miệng trong quy trình nhà hàng siêu thị .Vì vậy, bạn nên tạo cho mình thói quen vệ sinh lưỡi mỗi ngày để vô hiệu vi trùng, mảng bám trên mặt phẳng lưỡi. Khi đó, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tận thưởng toàn vẹn mùi vị của những món mà mình thương mến .

1.2.5. Mang tới cảm giác sảng khoái

Việc vô hiệu những cặn bẩn, vi trùng, tế bào chết … ra khỏi lưỡi chắc như đinh sẽ đem đến cho bạn cảm xúc sảng khoái và tươi mới. Bạn không còn cảm thấy không dễ chịu hay tự ti bởi mùi hôi trong miệng. Nhờ vậy, bạn sẽ có tâm trạng tự do hơn mỗi ngày .

1.2.6. Giảm tối đa các bệnh lý răng miệng

Lưỡi tồn dư nhiều vi trùng, cặn thức ăn thừa … không chỉ gây mất thẩm mỹ và nghệ thuật, hôi miệng mà còn ảnh hưởng tác động xấu tới những bộ phận khác trong khoang miệng. Vi khuẩn từ lưỡi sẽ liên tục tăng trưởng và tiến công răng, nướu … Đây chính là một trong những nguyên do số 1 khiến bạn gặp phải những bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu …Nguy hiểm hơn, vi trùng ở lưỡi hoàn toàn có thể đi xuống vùng cổ họng và gây nên bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp. Do đó, cạo lưỡi tiếp tục sẽ giúp bạn ngăn ngừa những bệnh lý trên .

1.2.7. Cải thiện hệ tiêu hóa

Thói quen cạo lưỡi hàng ngày không riêng gì đem lại nhiều quyền lợi cho răng miệng mà còn cải tổ sức khỏe thể chất hệ tiêu hóa. Bởi lưỡi là bộ phận tiếp xúc rất nhiều với thức ăn trước khi đi xuống dạ dày .Cạo lưỡi tiếp tục sẽ giúp làm sạch mặt phẳng lưỡi, tránh thực trạng vi trùng và những chất ô nhiễm đi theo thức ăn xuống hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, vệ sinh lưỡi còn kích thích sản sinh nước bọt và thôi thúc agni ( nguồn năng lượng trao đổi chất ) giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh .

1.3. Cạo lưỡi có tốt không

Các bác sĩ răng hàm mặt luôn khuyên bạn nên vệ sinh lưỡi mỗi ngày bởi những công dụng điển hình nổi bật như vô hiệu vi trùng, giảm hôi miệng, tăng cảm nhận mùi vị, cải tổ hệ tiêu hóa … Tuy nhiên, cạo lưỡi chỉ tốt nếu như bạn thực thi đúng cách .Nếu làm sai cách, bạn sẽ phải đương đầu với những hậu quả như : tổn thương chồi vị giác, nhiệt lưỡi, chảy máu lưỡi … Đặc biệt, với những người đang mắc bệnh lý răng miệng, việc cạo lưỡi quá nhiều hoàn toàn có thể làm tổn thương lưỡi và bị bội nhiễm. Do đó, bạn nên tìm hiểu thêm kỹ cách làm sạch lưỡi trước khi thực thi để tránh ảnh hưởng tác động xấu tới sức khỏe thể chất .

2. Hướng dẫn cách cạo lưỡi đúng cách

Để làm sạch lưỡi, bạn hoàn toàn có thể vận dụng một trong 3 cách sau : dùng dụng cụ cạo lưỡi chuyên được dùng, bàn chải đánh răng hoặc nước súc miệng .

2.1. Vệ sinh lưỡi bằng dụng cụ chuyên nghiệp

Muốn đạt được hiệu suất cao tốt nhất, bạn cần lựa chọn dụng cụ tương thích, vệ sinh lưỡi vào thời hạn tương thích và triển khai đúng cách .

2.1.1. Lựa chọn dụng cụ phù hợp

Trước tiên, bạn cần lựa chọn dụng cụ làm sạch lưỡi tương thích với bản thân. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại dụng cụ cạo lưỡi được làm từ sắt kẽm kim loại hoặc nhựa với mẫu mã khác nhau .Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại cầm chắc tay và có kích cỡ tương thích với khoang miệng. Ngoài ra, dụng cụ vệ sinh lưỡi cần có đầu cạo mềm để tránh làm tổn thương tới lưỡi cũng như những bộ phận khác như răng, nướu …

2.1.2. Thời gian vệ sinh lưỡi

Bạn nên thực thi vệ sinh lưỡi đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn hãy cạo lưỡi trước khi ăn sáng. Bởi đôi lúc trong quy trình cạo lưỡi, bạn sẽ gặp cảm xúc không dễ chịu và buồn nôn do dụng cụ cạo chạm vào vùng lưỡi gần cuống họng .

2.1.3. Các bước vệ sinh lưỡi

Dưới đây là những bước làm sạch lưỡi bằng dụng cụ chuyên biệt mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm :

• Bước 1: Đưa đầu cạo lưỡi vào trong miệng và bắt đầu chải lưỡi theo chiều từ trong ra ngoài, từ trái sang phải ở mặt trên của lưỡi.

  Xem thêm: Ngành điện dân dụng là ngành gì? Ngành học có còn phù hợp với thực tiễn
• Bước 2 : Rửa cây cạo lưỡi để vô hiệu mảng bám, vi trùng và liên tục chải lại lưỡi một lần nữa .
• Bước 3 : Uốn lưỡi lên trên và chải phần mặt dưới của lưỡi cùng với phần miệng ếch phía trên .
• Bước 4 : Dùng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng chuyên được dùng để rửa trôi những cặn bẩn sau khi cạo lưỡi .
• Bước 5 : Rửa lại cây cạo lưỡi, đem phơi khô rồi cất vào hộp chống khuẩn .

2.2. Vệ sinh lưỡi bằng bàn chải đánh răng

Ngay sau khi đánh răng, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng bàn chải đánh răng để làm sạch những mảng bám và vi trùng trên mặt phẳng lưỡi. Mặc dù không hiệu suất cao cao bằng việc dùng dụng cụ chải lưỡi chuyên biệt nhưng cách trên rất thuận tiện và dễ triển khai nên được nhiều người vận dụng .Cách triển khai :

• Bước 1 : Lựa chọn loại bàn chải đánh răng có phong cách thiết kế mặt sau là những rãnh để làm sạch lưỡi .
• Bước 2 : Đưa lưỡi ra phía bên ngoài nhiều nhất hoàn toàn có thể .
• Bước 3 : Đặt bàn chải đánh răng ở phần cuống lưỡi .
• Bước 4 : Đưa bàn chải dọc theo lưỡi để làm sạch mảng bám .
• Bước 5 : Súc miệng để vô hiệu hàng loạt cặn bẩn còn sót lại ở trong khoang miệng .
• Bước 6 : Rửa bàn chải và đặt ở nơi khô ráo .

2.3. Vệ sinh lưỡi bằng nước súc miệng

Để nâng cao hiệu suất cao làm sạch lưỡi, bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm nước súc miệng sau khi đã vệ sinh lưỡi bằng dụng cụ chuyên biệt hoặc bàn chải đánh răng. Không chỉ vậy, những thành phần trong nước súc miệng còn có năng lực tàn phá vi trùng và cải tổ thực trạng hôi miệng hiệu suất cao .Sau khi cạo lưỡi, bạn hãy ngậm khoảng chừng 15 – 20 mililit nước súc miệng. Tiếp theo, bạn hãy súc miệng nhẹ nhàng trong khoảng chừng 30 giây rồi nhổ ra ngoài. Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn duy trì hơi thở thơm mát lâu bền hơn và ngăn ngừa những bệnh lý nguy hại .

3. Cây cạo lưỡi nào tốt? Top 5 dụng cụ cạo lưỡi hot nhất

Theo nhìn nhận của nhiều bác sĩ răng hàm mặt, cây cạo lưỡi giúp vô hiệu mảng bám, cặn bẩn trên mặt phẳng lưỡi hiệu suất cao. Dưới đây là 5 dụng cụ làm sạch lưỡi được nhiều người sử dụng nhất .

3.1. Cây cạo lưỡi Nhật – Okamura

Cây cạo lưỡi Okamura được nghiên cứu và điều tra và sản xuất bởi tập đoàn lớn Okamura – tập đoàn lớn Nhật Bản có hơn 100 năm kinh nghiệm tay nghề trong nghành nghề dịch vụ sản xuất mẫu sản phẩm chăm nom răng miệng .Sản phẩm trên được làm từ vật liệu nhựa PE đã được kiểm định về chất lượng nên bảo vệ bảo đảm an toàn cho người sử dụng. Cây cạo lưỡi Okamura có chiều dài 15 centimet, chiều rộng đầu cạo 2,5 centimet và chiều rộng thân 1 centimet rất tương thích với khuôn miệng của người châu Á nói chung và người Nước Ta nói riêng .Cạo lưỡi Okamura được phong cách thiết kế mưu trí, tiện nghi và tạo cảm xúc dễ chịu và thoải mái khi sử dụng. Đầu cạo hoàn toàn có thể thuận tiện lấy đi những cặn bẩn trên lưỡi mà không gây tổn thương tới những bộ phận trong khoang miệng .

3.2. Que cạo lưỡi Inox

Dụng cụ cạo lưỡi bằng Inox được bán với phong phú chủng loại và size khác nhau. Chúng được sản xuất từ vật liệu Inox hạng sang, bảo đảm an toàn với người dùng và hoàn toàn có thể tái sử dụng nhiều lần .Hầu hết những loại que cạo lưỡi Inox đều có mẫu mã nhỏ gọn và được đựng trong hộp tránh bụi bẩn. Do đó, bạn hoàn toàn có thể mang theo khi đi công tác làm việc, du lịch hay bất kỳ nơi đâu .Chất liệu Inox hạng sang không gỉ giúp que cạo lưỡi luôn giữ được vẻ sáng bóng và bền chắc hơn hẳn những mẫu sản phẩm được làm từ nhựa. Không chỉ vậy, độ cong của cây cạo lưỡi Inox đạt chuẩn nên không gây tổn thương mặt phẳng lưỡi .

3.3. Dụng cụ cạo lưỡi bằng thìa

Thìa cà phê, thìa ăn cơm cũng là một công cụ được nhiều người sử dụng để cạo lưỡi. Chúng thường được làm bằng nhựa hoặc inox và có một đầu cong tựa như như phong cách thiết kế của cây cạo lưỡi thường thì nên hoàn toàn có thể làm sạch những mảng bám trên lưỡi .Tuy nhiên, thìa không hề vô hiệu vi trùng gây mùi hay tế bào chết hiệu suất cao như những dụng cụ cạo lưỡi chuyên được dùng khác. Ngoài ra, bạn cần bảo vệ chúng được làm sạch trước khi sử dụng để tránh gây tác động ảnh hưởng xấu đi tới sức khỏe thể chất răng miệng .

3.4. Cây cạo lưỡi cho bé

Không chỉ người lớn, trẻ nhỏ cũng là đối tượng người dùng cần phải vệ sinh lưỡi mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe thể chất răng miệng cũng như những chiếc răng sữa tiên phong. Đối với trẻ sơ sinh, những mẹ nên sử dụng gạc rơ lưỡi. Đây là mẫu sản phẩm được phong cách thiết kế đặc biệt quan trọng để tương thích vệ sinh mặt phẳng lưỡi của bé và cung ứng nhu yếu về bảo đảm an toàn .Những bé từ 1 tuổi trở lên, những mẹ nên lựa chọn dụng cụ cạo lưỡi được làm từ nhựa để tránh gây tổn thương tới khoang miệng của trẻ. Ngoài ra, cha mẹ hoàn toàn có thể chọn những loại có hình thù ngộ nghĩnh và đáng yêu và dễ thương để tạo hứng thú cho trẻ khi tự vệ sinh lưỡi. Một số cây cạo lưỡi cho trẻ mà cha mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm là : Trisa Kid, Trisa Double Action Thụy Sĩ …

3.5. Dụng cụ cạo lưỡi bằng bàn chải

Để tiết kiệm ngân sách và chi phí ngân sách và tiện nghi khi sử dụng, nhiều người đã lựa chọn bàn chải đánh răng có tích hợp chải lưỡi. Đây là những loại bàn chải có phong cách thiết kế mặt sau là những gờ, rãnh giúp vô hiệu những mảng bám còn tồn dư trên mặt phẳng lưỡi. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại bàn chải có kích cỡ tương thích với khuôn miệng để bảo vệ hiệu suất cao làm sạch .

4. Những thắc mắc thường gặp liên quan đến vấn đề cạo lưỡi

Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp một vài yếu tố được nhiều người chăm sóc tương quan đến cạo lưỡi như : nên làm sạch lưỡi trước hay sau khi đánh răng, dùng cây cạo lưỡi nhiều có tốt không, dụng cụ làm sạch lưỡi mua ở đâu …

4.1. Nên cạo lưỡi trước hay sau khi đánh răng

Theo san sẻ của những bác sĩ răng hàm mặt, cạo lưỡi sau khi đánh răng sẽ đem lại hiệu suất cao tốt hơn. Bởi sau khi đã chải răng thật sạch, bạn cần dành riêng một khoảng chừng thời hạn để tập trung chải lưỡi – nơi dễ tích tụ mảng bám trong khoang miệng. Những cặn bẩn trên lưỡi sẽ được rửa trôi ngay lập tức mà không bị bám lại trên răng .

4.2. Dùng cây cạo lưỡi nhiều có tốt không

Các bác sĩ răng hàm mặt luôn khuyến nghị chỉ nên cạo lưỡi khoảng chừng 2 lần một ngày vào buổi sáng và tối để vô hiệu mảng bám và ngăn ngừa vi trùng tăng trưởng. Nếu như sử dụng cây cạo lưỡi quá nhiều lần trong ngày, lưỡi sẽ rất dễ bị tổn thương. Thậm chí, bạn còn phải đương đầu với thực trạng mất vị giác .

4.3. Tại sao cạo lưỡi bị chảy máu

Cạo lưỡi bị chảy máu thường xảy ra khi bạn sử dụng lực quá mạnh khiến lưỡi bị tổn thương. Do đó, bạn nên tìm hiểu kỹ cách dùng cây cạo lưỡi và thực hiện thật nhẹ nhàng. 

Ngoài ra, những bệnh lý ở lưỡi cũng hoàn toàn có thể là nguyên do gây nên thực trạng chảy máu khi cạo lưỡi. Khi đó, bạn nên tới phòng khám nha khoa uy tín để bác sĩ kiểm tra và tư vấn giải pháp giải quyết và xử lý tương thích .

4.4. Dụng cụ cạo lưỡi mua ở đâu

Bạn hoàn toàn có thể đến trực tiếp những cơ sở nha khoa uy tín hoặc shop thuốc, tạp hóa, ẩm thực ăn uống lớn trên toàn nước để mua dụng cụ cạo lưỡi. Ngoài ra, những dụng cụ làm sạch lưỡi chuyên sử dụng cũng được bày bán rất nhiều trên những trang thương mại điện tử như : Tiki, Shopee, Lazada, … Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên lựa chọn đơn vị chức năng uy tín, tránh thực trạng mua phải mẫu sản phẩm kém chất lượng và không có nguồn gốc rõ ràng .

Tóm lại, cạo lưỡi là một bước mà bạn không thể bỏ qua trong quá trình vệ sinh răng miệng hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện đúng cách và chọn dụng cụ phù hợp để tránh làm tổn thương tới lưỡi và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe răng, nướu.

Source: https://thomaygiat.com
Category : Dân Dụng