4 Loại dụng cụ tập thể dục tại nhà bạn nên sở hữu

Dụng cụ tập thể dục tại nhà đang được rất nhiều người săn lùng để chiếm hữu cho mình và những thành viên trong mái ấm gia đình cùng tập luyện. Xà đơn Anh Tuấn sẽ mách bạn 4 loại dụng cụ đơn giản nhưng vẫn mang đến cho bạn những bài tập thể dục tại nhà hiệu suất cao .Bạn nên chiếm hữu tối thiểu một loại dung cu tap the duc tai nha để rèn luyện sức khỏe thể chất đều đặn hằng ngày. Dưới đây sẽ là 4 loại dụng cụ được ưu thích nhất giúp bạn tập thể dục hiệu suất cao ngay tại nhà .
1. Đòn tạ

Đòn tạ có thiết kế nhỏ gọn, đơn giản nên rất phù hợp để bạn tập luyện thể dục tại nhà. Tập thể dục với đòn tạ không quá khó, bạn chỉ cần thực hiện các thao tác nâng tạ lên, hạ tạ xuống với trọng lực là cánh tay. Tập đòn tạ giúp săn chắc bắp tay và cơ ngực.

Bạn đang đọc: 4 Loại dụng cụ tập thể dục tại nhà bạn nên sở hữu

Đòn tạ cũng có rất nhiều size, khối lượng khác nhau cho bạn lựa chọn. Dụng cụ tập thể dục tại nhà đòn tạ có loại 0.5 kg, 1 kg, 2 kg, 3 kg … Và kích cỡ hoàn toàn có thể là 30 cm, 80 cm, 120 cm … Đòn tạ tương thích tập luyện cho cả nam và nữ. Bạn hoàn toàn có thể tranh thủ tập luyện bất kỳ khi nào có thời hạn .

Cả nam và nữ đều hoàn toàn có thể tập luyện với đòn tạ
2. Ghế tập bụng
Đây là loại dụng cụ giúp bạn tập trung chuyên sâu vận động cơ bụng, giảm lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng. Bạn muốn có vòng eo thon gọn thì ghế tập bụng là một dụng cụ rất hữu dụng. Chàng trai nào muốn có cơ bụng 6 múi thì tập luyện với dung cu tap the duc tai nha ghế tập bụng là sự lựa chọn hài hòa và hợp lý .
Ghế tập bụng có kích cỡ nhỏ gọn nên không làm tốn diện tích quy hoạnh trong ngôi nhà của bạn. Bạn hoàn toàn có thể đặt ghế để tập ở phòng khách, ban công hoặc ngoài sân tùy thích .

Rèn luyện cơ bụng với ghế tập bụng
3. Xe đạp tập thể dục
Dụng cụ này mang đến những bài tập cho cơ chân, cơ đùi và cả phần hông của bạn. Thay vì phải đạp xe ở ngoài trời, phụ thuộc vào và thời tiết và cả thời hạn thì bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể đạp xe ngay trong ngôi nhà của mình .
Xe đạp tập thể dục tại nhà là dụng cụ tập thể dục tại nhà được khá nhiều người yêu thích. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra 30 phút đạp xe vào buổi sáng, 30 phút đạp xe vào buổi chiều là đã rèn luyện sức khỏe thể chất rất tốt. Nếu có thời hạn, bạn hãy tăng số giờ đạp xe mỗi ngày nhé !

Xe đạp tập thể dục mang đến cơ chân săn chắc
4. Xà đơn
Xà đơn là dụng cụ rất đa năng, không riêng gì có nhiều loại cho bạn lựa chọn mà mỗi loại xà đơn lại mang đến nhiều bài tập khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể gắn xà đơn lên cửa phòng khách hoặc phòng ngủ, khoan và bắt vít xà đơn lên tường hoặc đặt nó ở một vị trí nào đó trong nhà .
Chỉ với một dụng cụ xà đơn nhưng bạn hoàn toàn có thể tập luyện những bài tập của cả 3 loại dụng cụ kể trên như : cơ tay, cơ chân, cơ bụng, ngực … Vậy thì xà đơn là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho bạn để lắp ráp và tập luyện tại nhà phải không nào ?

Xà đơn giúp bạn rèn luyện cả khung hình và những phần cơ bắp quan trọng
Để được tư vấn không lấy phí và lắp ráp dụng cụ tập thể dục tại nhà xà đơn đa năng này, bạn hãy gọi Anh Tuấn 0902 55 0203 .
Anh Tuấn luôn chuẩn bị sẵn sàng mang đến cho bạn dụng cụ tập luyện tại nhà mưu trí, hiệu suất cao, bảo đảm an toàn !
Từ khóa : dụng cụ tập thể dục tại nhà, dung cu tap the duc tai nha

Xem thêm: Giàn tạ đa năng thể hình, máy tập gym giá rẻ nhất 2023

Hoặc xem thêm cụ thể mẫu sản phẩm tại — > www.xadonxep.net/xa-don-xep

Còn đây là — > Xà đơn xếp loại nào tốt < --

Gọi 0902 325 323
Bạn sẽ có ngay một chiếc xà đơn xếp để rèn luyện hằng ngày – duy trì mỗi ngày treo xà trong 30 phút

Xà Đơn Gắn Tường Anh Tuấn – HƠN ĐIỀU BẠN KỲ VỌNG

Nhận ship toàn Việt Nam! Ship nội thành HCM giá 0 đồng & ship tỉnh siêu rẻ

Đội ngũ CSKH chuyên nghiệp, tận tình, lắp đặt free tại nhà chỉ trong 3s

Các sản phẩm sửa chữa luôn được bảo hành (có dán tem bảo hành)

Bạn không phải trả thêm bất cứ phí nào trong 6 tháng bảo hành

Trải nghiệm miễn phí trực tiếp tại nhà trước khi mua

GỌI NGAY 0902 325 323 ANH TUẤN

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CÁCH TẬP XÀ ĐƠN
PHÙ HỢP VỚI BẠN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

Xà đơn Anh Tuấn

“thuận theo tự nhiên – sức khỏe bền vững”

Xem thêm: File Báo Cáo Thực Tập Xây Dựng Dân Dụng, Tài Liệu Báo Cáo Thực Tập Tốt Nghiệp Xây Dựng – Hội Buôn Chuyện

Cửa hàng: 417/4/7 Tân Sơn, Phường 12, Quận Gò Vấp

đường dây nóng : 0902 325 323 ( Tuấn )